Pertama sekali anda haruslah menggunakan kedua-dua ibu jari anda... Letakkan kedua-dua ibu jari anda di lengkungan bawah kening mata anda... Letakan kedua-dua ibu jari anda diantara hidung dan mata anda.. Kemudian tolak@urut dengan perlahan ibu jari anda mengikut lengkungan mata anda..
Ulang langkah tersebut sampai anda rasa lega...
Mungkin orang yang buat pertama kali urutan ini mungkin rasa sakit sikit la..
0 comments:
Catat Ulasan